Рубрика «Рецепты похудения»

Как повысить стрессоустойчивость

Нервное напряжение, упадок сил, прокрастинация, меланхолия и депрессия — последствия стресса. Он сильнейшим образом влияет на нашу жизнь и трудоспособность. Стресс иногда даже может изменить наше восприятие жизни: мы начинаем игнорировать позитив и видеть только худшее вокруг.

Стресс —

Сравнение диет

Каждая из диет в первую очередь основывается на определенных ограничениях, и зачастую в список попадают вредные жиры и углеводы. В зависимости от желаемого результата и убеждений диетолога, из питания выводится одна из составляющих. Но на самом ли деле это

Рацион питания для похудения

В течение многих лет нам велели избегать сметану или употреблять только ее обезжиренный вариант. Это потому, что 90 % калорийности сметаны содержится в жире, наполовину состоящего из насыщенных жирных кислот. Они поднимают уровень «плохого» холестерина и увеличивают риск сердечных заболеваний.

Польза помидоров для организма

Лето пролетело, а его яркие подарки еще остались. Рекомендуем вам поспешить насытиться антиоксидантами, витаминами, минеральными компонентами и биологически активными веществами, которые содержат помидоры. Уверяем, ваш ЖКТ будет вам благодарен.

Какой бы сорт помидоров вы ни выбрали, 100 г содержат

Рацион от Яна Квасневского

Если вы убеждены, что жиры — это только вред и лишний вес, польский диетолог Ян Квасневский спешит доказать вам обратное. Благодаря ему свет увидела уникальная жировая диета, исключающая из рациона любые овощи, фрукты и каши.

Убеждения доктора нашли немало

Питание Филиппа Киркорова

Мы услышали о Филиппе Киркорове еще в начале девяностых, и сразу же его полюбили. Этот высокий, статный брюнет с темными глазами пел о любви так, будто он знает о ней не понаслышке. Конечно, не только голос влек к Киркорову всех

Смузи с кефиром

Фрукты и овощи — основной источник витаминов и полезных веществ, поэтому очень важно включать их в повседневный рацион. Сочное яблоко или сладкий банан можно съесть даже во время рабочего дня, но коктейли из кефира или свежеприготовленные смузи будут более питательными.

Диета Светланы Фус

Звездный диетолог и эксперт по питанию во множестве украинских шоу Светлана Фус не скрывает секреты красоты и стройной фигуры от общественности. Совсем недавно вместе со своей коллегой по проекту «Зважені та щасливі» Анитой Луценко она написала книгу о похудении «‎Мы

Диета Инны Воловичевой

«Со Вкусом» продолжает знакомить вас с известными личностями, которые кардинально поменяли свой образ жизни, чтобы блистать красотой и здоровьем.

Инна Воловичева — известная и скандальная в недавнем прошлом участница телепроекта «Дом-2». Жгучая пышнотелая брюнетка пришла на проект в 2009, когда

Правильное питание в домашних условиях

Среди худеющих сложился стереотип, что необходимо выбрать: получать удовольствие от еды или от своего отражения в зеркале. Редакция «Со Вкусом» считает, что правильное питание тоже может быть вкусным и радовать вас, а при этом не добавлять лишних килограммов.

Ведь на